Surat Keterangan BMI CPNS 2023 – Bulan september ini tentunya telah ditunggu tunggu oleh banyak orang terutama yang ingin menjadi pegawai negeri. Yaps, pemerintah telah membuka pendaftaran untuk mengisi berbagai instansi. Para peserta diwajibkan untuk mengunggah berbagai dokumen untuk menyelesaikan tahap seleksi administrasi.
Setiap formasi memiliki persyaratan umum dan juga khusus. Bahkan beberapa instansi seperti Kejaksaan mewajibkan untuk para calon peserta memiliki BMI dengan nilai 18,5 hingga 25. Hal itupun harus ditunjukan melalui surat keterangan.
Hal ini menjadi sesuatu yang baru, oleh karena banyak yang belum tahu bagaimana cara membuat surat keterangan BMI CPNS 2023. Kamu bisa ikuti panduan tim ayomart berikut ini untuk membuatnya.
Apa Itu Body Mass Indeks (BMI) ?
BMI atau yang memiliki kepanjangan Body Mass Indeks adalah sebuah indikator untuk menentukan seseorang memiliki berat badan ideal atau tidak. Pada dasarnya indikator ini menghitung perkiraan lemak tubuh berdasarkanberatbada dan juga tinggi badan seseorang.
Melalui perhitungan BMI ini, maka seseorang bisa dikategorikan normal, kurus atau obesitas. Dengan demikian peserta CPNS pada instansi tertentu harus memiliki berat badan yang ideal.
BMI sendiri dikembangkan oleh Adolphe Quetelet. Metode ini juga bisa menjadi alat skrining untuk melihat resiko kesehatan tertentu. WHO juga menuturkan hasil BMI yang tidak ideal akan meningkatkan resiko terkena penyakit. Yang paling umum adalah penyakit diabetes dan juga hipertensi.
Bagaimana Cara Menghitung BMI?
Tak sedikit yang masih awam mengenai BMI ini, dan belum mengetahui cara menghitung BMI yang benar. Selama ini ada dua metode pengukuran yang bisa dilakukan yakni pengukuran metrik dan imperial. Berikut penjelasanya:
Pengukuran Imperial
Rumus BMI yang pertama ini umum diterapkan di Amerika Serikat. Oleh karenanya satuanya menggunakan pound dan inch. Adapun rumus BMI imperial adalah sebagai berikut:
[Berat Badan (pound) : Tinggi Badan (inch) kuadrat] x 703
Contoh: Jika kamu memiliki berat badan 120 pound dan tinggi badan 60 inch maka cara menghitung BMI adalah 120:(60×60) x 703 = [120 : 3600] x 703 = 23,4
Pengukuran Metrik
Sementara itu, di Indonesia lebih umum menggunakan rumus BMI metrik. Rumus ini menggunakan satuan kg dan m. Berikut rumusnya
[berat badan (kg) : [tinggi badan (m) kuadrat]
Contoh: jika kamu memiliki berat badan 75 dengan tinggi badan 178 maka cara menghitung BMI adalah 75 : [1,78×1,78] = 23,6
Kategori BMI
Setelah berhasil menghitung BMI, maka kamu bisa menentukan apakah berat badan kamu ideal atau tidak berdasarkan kategori berikut:
- Kurang dari 18,5 berarti berat badan kurang (underweight).
- Antara 18,5 – 24,9 berarti berat badan normal
- Antara 25-29,9 berarti berat badan berlebih (overweight).
- Di atas 30 berarti obesitas
Download Surat Keterangan BMI CPNS 2023
Selanjutnya kami akan berikan format surat keterangan BMI untuk mendaftar CPNS 2023. Silahkan kamu isi data diri mulai nama, tanggal lahir, pendidikan terakhir dan lain sebagainya. Selain itu isi juga tinggi badan serta berat pada pada kolom yang tersedia.
| Nama File: | Surat Pernyataan BMI CPNS 2023 |
| Format: | .doc |
| Link Download: | Google Drive |
BMI Calculator Online
Selain menghitung dengan rumus diatas tadi, sebenarnya ada cara yang lebih praktis lagi yakni menggunakan BMI calculator online. Kamu hanya perlu mengisi data seperti tinggi badan, berat badan dan juga usia. Maka hasilnya langsung bisa diketahui. Berikut langkah langkahnya:
- Buka laman nhs.uk disini
- Silahkan pilih switch to cm dan switch to kg agar satuanya bisa sesuai dengan yang digunakan di Indonesia
- Isi tinggi badan pada kolom height, serta berat badan pada kolom weight
- Isi juga usia, jenis kelamin
- Klik calculate
- Tak lama kemudian informasi mengenai BMI akan ditampilkan.
Demikian tadilah contoh surat keterangan BMI CPNS 2023. Buat kalian yang mendaftar CPNS di kejaksaan wajib untuk menyertakan surat tersebut. Silahkan buat dengan sebenar benarnya.